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“举狗挑战”风靡,辣妈家务健身,没有场地和器材完全不是问题!
一个名叫Alyssa Greene的健身博主
发布了抱着自家狗狗做深蹲的小视频
她的狗又胖又呆,看上去有30kg
结果引起“举狗挑战”风靡ins
很多健身博主接力
也不管自家狗子一脸不情愿,就做起了负重深蹲
其实
近来很多不在专业健身房和器械的健身博主
正在上异军突起
他们把健身和运动融入了自己的生活场景
大开脑洞解锁了各种健身新姿势
情侣姿势解锁
来自巴西的Natalia和男友Jacob
在YouTube上小有名气的健身CP
男有腹肌女有马甲线的基本配置
在两人组成健身CP之前,各自都是健身达人
Natalia是一个跳芭蕾舞的妹子,也经常泡健身房
各种高难度的动作都很专业
去海边沙滩玩耍,来一组标准的负重箭步蹲
一个妈妈带四个娃,而且家务、游戏、锻炼一举多得
这位辣妈的家务健身法实用又有效,迅速走红网络
苦于没时间锻炼的妈妈们也可以模仿
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- 编辑:梦雪
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