天冷了吃顿麻辣火锅？吃之前，先看看吃太多辣椒的危害！

原标题：天冷了吃顿麻辣火锅？吃之前，先看看吃太多辣椒的危害！

辣椒是最为常见的调味品了，喜欢吃辣食的人不在少数，一口下去整个人真是神清气爽！

辣椒当中的红色素含量很高， 能够刺激胃黏膜粘液分泌，防止出现消化不良。

但是很多人可能不知道，辣椒吃多了对健康也不好， 长时间吃辣椒会导致人体肝脏内的火气上升，有些人可能会口舌长疮，对正常生活造成了不利影响。

过量吃辣椒究竟有哪些健康影响？

1

引起肝脏上火

辣椒比较容易引起肝脏上火， 有些人在吃完辣椒以后，会出现口舌生疮的现象，长时间吃辣椒还有可能对胃黏膜造成不良刺激，当人们感觉到胃里火辣辣的时候，其实就不适合再吃辣椒了。

这种情况下 一定要注意及时喝水，减轻辣椒对胃部的刺激，长有痔疮的人也要注意不可以吃辣椒，容易引起疼痛，不利于身体恢复健康。

2

对皮肤易产生不良刺激

辣椒对于皮肤健康来说并不利，长时间吃辣椒的人皮肤会比较干燥，而且辣椒不利于伤口的愈合。 当人们皮肤受损或者出现皮肤病的时候要注意不可以吃辣椒，伤口很难愈合，还容易加重疼痛。

辣椒有时还会影响到人体代谢环境，长时间吃辣椒的人还要注意防止出现便秘， 辣椒可以适量吃，但是不能经常吃，皮肤容易长痘，对健康也有一定影响。

3

不利于口腔健康

吃过辣椒的人相信都清楚，它会造成人们口腔内部的气味出现改变，其实这种气味改变并不是特别严重，但辣椒当中的青椒素很容易存留在口腔当中，人们有可能出现牙龈肿痛的问题。

所以吃完辣椒以后 要注意及时刷牙，这样做可以改善口腔的气味，不至于影响到人们的形象，同时还能保护口腔健康，防止出现牙龈疼痛。

4

容易产生依赖性

辣椒属于强刺激性食物，虽然它具有一定的开胃作用，但是经常吃的话也会使人产生依赖性。生活中有很多人喜欢辣椒，并且长时间吃辣椒。

如果饮食当中突然缺少辣椒，食欲会出现明显的下降，这种依赖性对正常生活影响很大，所以人们一定要注意口味均衡， 经常吃辣椒的人对其他口味的食物会非常淡，有的不会产生任何食欲。

辣椒是很多人餐桌上必不可少的调味食品，但是也要注意辣椒不可以多吃，通过上面介绍相信大家也清楚，辣椒长时间吃会产生依赖性， 会导致人们对于其他口味的食品欲望下降。

而且辣椒会引起肝脏上火，对于皮肤健康也不好，很多人经常长痘，因为吃辣椒过多的缘故。