两个元宵抵一餐？吃不对，一顿胖三斤！！

原标题：两个元宵抵一餐？吃不对，一顿胖三斤！！

明天就是元宵节了，想必这次“特殊”的春节已经胖的让你出不了家门了。每天在家除了吃就是睡，走过的最远的路程就是从客厅到阳台。

因为疫情的原因，很多公司都延期复工，也让很多在外打拼的孩子有机会陪家人过元宵节。元宵节就要吃元宵，可很多人并不知道元宵的热量真的非常高！那对于减脂人群来说，怎么吃元宵才不易发胖呢？

汤圆和元宵到底有什么区别？

都说北“元宵”南“汤圆”，这可不像“洋芋”和“土豆”那么简单只是名字上面的差异。元宵和汤圆的区别到底是什么？

我们需要看一下制作工艺。汤圆和元宵是以糯米和糖为主的食品。汤圆制作时，要把一部分糯米粉加热水烫软成团，再把生糯米粉揉到糯米团里，做成剂子，再包入馅料，质地较为柔软；元宵则是在馅料之外逐渐滚上略有湿度的生糯米粉，其质地更为紧实。汤圆很容易煮熟，而元宵煮时要注意控制火候，延长时间，避免出现外层发粘而中间硬心的问题