杨幂体重引热议：真正优秀的人，拼的都是长期主义
最近，杨幂在微博晒了一波自己的体重。
90斤的曼妙身材让网友惊叹女神不愧为女神，在疫情宅家的时间里学习研究美食，最后却没有胖，反而是更瘦了。
而这90斤的背后，是她克服惰性，逼着自己走出舒适区。
在这段时间，她不仅锻炼了自己的厨艺，制作养生饮食，还每天坚持运动，保持自己的好身材。
反观自己，大多数人困在家中更多的是消沉与颓废，手机几乎寸不离身，白天刷剧逛微博，晚上熬夜通宵打游戏，困了就睡觉，饿了就吃饭。
在这同样一个寒假假期突然被延长的情况下，有人在无聊的日子里虚度，有人却在争分夺秒的利用时间努力往上爬。
就像叔本华所说：
平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。
而在这样一个网络便捷的时代，怎么样废掉一个人？
很简单，给他一个空间，一根网线加一部手机就够了。
你越舒适，你便越容易废掉。
“舒服”，是一个人废掉的开始
有句老话说得不错：努力并不可怕，可怕的是比你优秀的人还比你努力。
我的一个朋友，在宅在家的这段时间里，自学了他感兴趣的工程设计，甚至有时候为了学习一个设计图，都不惜熬到深夜。
他说：比起一天中我专注多长时间，我更在乎的是我浪费了多少时间。
我问他：可是你这样不累吗？
他说：不累，因为只有往前走，你才会看得更多。
往前走，往上爬。在大多数人都选择安逸的日子里，他选择了利用时间再一次让自己努力前进。
与之相反的是我另一个朋友，每天分享的是吃零食追剧，组队狼人杀，发跟朋友各种聊天内容。
不久，她又开始吐槽自己的体重，也开始烦躁时光的无聊，但吐槽过后，又不愿做出任何改变，最终只是和别人的差距越来越大。
知乎热榜上有一个话题：人是怎么废掉的？
里面有个回答是：
常常潜意识里觉得，自己“真正的生活”还没有开始。
深以为然。
一个人开始废掉的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。
心理学上有个“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。
而我们大多数人正是处于一个花盆当中，潜意识的认为自己还有大把时间和无限可能，未来会有更多的时间和机会来弥补当下的损失。
哪怕看到别人获得成就时内心感到焦虑，但又马上告诉自己：一切都会好起来的。
于是我们停止了学习，停止了思考，停止了一切可以向上的机会， 而那些一开始就在努力奔跑的人，已经在另一个更高的起点向前奔跑。
人与人的差距，就是这么拉出来的。
真正优秀的人，拼的都是长期主义
华罗庚说：时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
95岁清华教授张礼老师，便是一个努力跟时间赛跑的人。
在最近全国高校都改成上网课的情况下，他与他曾经的学生湖嘉仲联手直播“量子力学前沿选题”课程。
直播课上，他的讲义放在桌前，却并没有看它，那些略显艰深的超导理论的的知识便能够手到拈来。
他笑着说：
我面临的最大挑战可能是我的年龄，这让思维没有年轻时那么敏捷了。
可就是这么一个说自己“不敏捷”的人，每天早上五点起床看文献，没课时就到清华高等研究院办公室，继续读文献，每天至少8个小时，甚至有时候连周末也不放过。
为了能有个好身体研究学术，他从1977年开始便开始晨跑，并将这一习惯坚持到了90岁，后来在医生建议下改为疾步快走。
一个95岁的老人，却有着20岁小伙子的精神。
心理学家安吉拉
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- 编辑：梦雪
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