不起眼的它,却是天然的“阿司匹林”，常吃吸附血管垃圾，赶走血栓

原标题：不起眼的它,却是天然的“阿司匹林”，常吃吸附血管垃圾，赶走血栓

阿司匹林的作用非常广泛，它能缓解轻度或者中度疼痛，也可以用于感冒、流感等发热疾病的退热，阿司匹林还对血小板的聚集有抑制作用，能阻止血栓的形成，能预防短暂脑缺血发作、心肌梗死。对于很多中老年人来说，阿司匹林是家里常备的药物。

膳食结构和营养情况是影响心血管疾病的重要因素。研究显示，高热量，高脂肪，低膳食纤维的膳食方式会增加心血管疾病的发病风险，因此，要学会科学合理的安排每日膳食，才能够降低心血管疾病的发生机会，这几种保护血管的食物，可以说是天然的阿司匹林，平时不妨多吃：

第一种： 茄子

茄子含有多种维生素，尤其是维生素P含量丰富，可以增强细胞黏着性，提高了血管的弹性。并且，经常吃茄子，还可以有效的降低体内的胆固醇，防止血管因高血脂被造成损害。

第二种： 芦笋

芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺，以及丰富的维生素和微量元素等成分，可以帮助增强毛细血管的弹性，抑制血液脂质的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出现，更好的保护血管健康。

第三种：菠菜

菠菜中富含叶酸，医学研究显示，叶酸能够促进血液中胱氨酸的代谢，胱氨酸水平过高会引起血管内皮的损伤，促进斑块的形成，引起血管狭窄甚至闭塞，而服用叶酸能够使心血管疾病的发生危险降低25%。

第四种：木耳

木耳有天然清道夫之称，对于老年人来说每天吃适量的木耳，也能起到清理血管垃圾的作用，只有血液干净了，血管里面的毒素垃圾才会更少，也能避免出现一系列血管堵塞问题，老年人也要坚持吃一些木耳，也能预防心脑血管疾病的发生。