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这食材现在吃正当季,健脾开胃还养颜,错过要等1年

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  • 2020-03-17
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原标题:这食材现在吃正当季,健脾开胃还养颜,错过要等1年

春季的阳光明媚,春雨贵如油,滋养了万物,也让更多春天里的时令美味,应季而生。

除了鲜到眉毛的春笋以外,还有一个时令的珍品,那就是香椿芽,大部分地区都有种植,尤其是山东、河南等地栽植最多。最近几天去超市都看到了它的身影,现如今也成了抢手货,价格不便宜,但却被一抢而空。

香椿的营养非常的丰富,含有钙、磷、钾、钠等,还含有香椿素等挥发性香族有机物,可以健脾开胃,增加食欲,还有“助孕素”的美称,可以很好的润泽肌肤,是保健美容的好食品。

下面哈妹分享一道炸香椿鱼的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试看。

炸香椿鱼

配料:

香椿芽一小把、鸡蛋一个、面粉适量、花椒粉适量、盐适量、油适量

烹饪步骤:

1.香椿芽洗净备用

2.鸡蛋加花椒粉盐,适量的水,面粉

3.搅拌均匀

4.放入香椿芽

5.裹匀面糊

6.锅中倒入适量的油

7.油热放入香椿芽,炸至金黄色

8.喜欢胡椒粉的可撒上胡椒粉,或沾番茄酱吃,直接吃口味也不错

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