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2种菜是失眠帮凶,2种果是助眠高手!睡不好、睡不踏实的人一定要吃对了

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  • 2020-03-18
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原标题:2种菜是失眠帮凶,2种果是助眠高手!睡不好、睡不踏实的人一定要吃对了

自打新冠肺炎疫情爆发以来,家里的床就独得大家的恩宠。无论是睡觉、刷手机、看书、上网课、远程办公......都能在床上进行。

本以为人都“长”在床上了,那睡眠肯定不成问题。可实际上,对于很多人来说,沾床就睡早已是一种奢望。

当然,睡不好睡不香的原因很多,比如生活节奏快、精神压力大、疾病影响等等。但大家往往会忽视一个因素

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