张德芬：什么样的女人，会越活越高级？
一个女人，越变越好是什么样的状态？
是开始 接纳不同， 不再囿于琐碎而丧失自我，精神丰盈，内心充沛；
是开始放下执念，不再自我否定，懂得如何爱自己，懂得跟自己好好相处；
是开始 活出自我，不再惧怕时间和衰老，有自己的思考主见，更自信从容；
张德芬，就是这样的女人。
年过40的她，拥有无数亮眼的标签：
台湾美女主播，美国企业管理 硕士，IBM亚太地区总经理，台湾华语世界首席身心灵作家，百万畅销书《遇见未知的自己》作者....
但你一定想不到，这样一个自带“光环”的心理疗愈导师 ，也经历过很多自己“难以跨过的坎”。
离婚、儿女远行 ，孤独，怀疑自己、质疑人生...这些曾发生在每个人身上的“劫难”，她也无一幸免。
很长一段时间，她不接纳自己， 早上不想起床、深夜独自哭泣，甚至一度患上抑郁症。
那段时期的她，随便一点小事，就会暴躁、愤怒、发脾气。她搞不懂自己，为什么好像拥有外在的一切，却非常不快乐。
直到2002年，一个令人意外的举动，让她迎来了人生的转折。
那一年，她辞掉了企业高管职位，搬到北京郊区做了4年的家庭主妇。
读书、练瑜伽，把自己拉到最低点，没有企图心，内心却非常充实。
她沉下心来阅读了大量的心理学： 《亲密关系》、《少有人走的路》《爱太多的女人》....，当她开始向内探寻，了解世界与自我的关系时，一些隐秘之“门”打开了。
她开始觉察，那些让她压抑的“成功”，是父母的期待，不是自己的。
念书，工作，爱情，每个都拼尽全力拿第一，力求完美，其实，不过是活在别人的期待里。 爱自己的第一步，是先放下对自己的苛求。
她开始明白，孤独与痛苦都是人生必须要面对的功课，要想活出一个全新的自己，最好的方法是， 认清自己，爱自己，学会与自己相处。
顺其自然地，她把自己的所想所感所得记录下来，完全把自己敞开，把自己从内在听到的每一个字、每一句话，都在键盘上敲了出来。 一个月后这本记录成了风靡华语世界的身心灵畅销书
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- 编辑：梦雪
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