自从早餐换成它，孩子从不睡懒觉，香软可口易消化

原标题：自从早餐换成它，孩子从不睡懒觉，香软可口易消化

今年的假期相较去年的多了不止一点点，呆在家里的日子除了睡就是吃，生物钟都打乱了。最近这段时间孩子们纷纷上起了网课，这下好了，生物钟得赶紧恢复过来，不然影响可大了。

春天是孩子生长的黄金时期，多吃营养丰富的食材对身体发育有很大的帮助。紫薯是最近选用较多的食材，紫薯中的黏液蛋白可以帮助提高人体免疫力，紫薯中的矿物质还能维持和调节人体功能，给身体提供丰富的营养。

下面哈妹分享一道紫薯松糕的食谱给大家，喜欢的朋友不妨试试看。

紫薯松糕

配料:

紫薯300克、大米粉100克、牛奶30克、白糖10克、炼乳10克

烹饪步骤:

1.成品

2.成品

3.成品

4.紫薯去皮切块 上锅蒸熟

5.蒸熟的紫薯取一半 加白糖 炼乳 牛奶压成紫薯泥

6.倒入大米粉 用双手轻轻搓散 让紫薯和粉混合成比较细腻的干粉

7.用筛网过筛 （这一步一定要耐心哈

8.取一个耐高温的容器 先铺一层紫薯粉 用勺子轻轻抹平 加入紫薯泥 轻轻抹平 在铺一层紫薯粉 同样用勺子轻轻抹平

9.上锅蒸 蒸半个小时 焖5分钟