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练了很久胸都没大？试试这5个动作，绝对让你胸器炸裂！
杠铃卧推虽然是
最好的练胸动作
但是因为动作危险性高
单独练习时不敢尝试大重量
可能导致胸肌迟迟不见增长
今天小编给大家带来
一套全新的动作
给你的胸器不同的刺激
1.上斜反握杠铃卧推
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- 标签：火影忍者纲手禁图
- 编辑：梦雪
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