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男女体脂多少才可以看见腹肌？
这两天气温爬得原来越快，街上妹子们开始露腿，肌肉男露胳膊，又到了不瘦都不好意思出门的季节。
为什么比我练得好的人还比我瘦？
为什么比我肌肉大的人也比我瘦？
为什么比我力量比我大的人都比我瘦？
其实反过来想想就清楚了，可能就是因为你体脂高、胖，才会练不好、肌肉不明显、力量也被绊住了。
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连体脂都减不了，还谈什么腹肌
想要腹肌，首先看肌肉量？
NO，大错特错！
想要腹肌，想要肌肉线条，
首先要看的是你到底胖不胖。
你会发现，很多瘦瘦的妹子，在家做两天平板撑腹肌比你都明显，
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- 标签：地下城与勇士公开号
- 编辑：梦雪
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