这菜，一斤1.5元，一周吃2次，润肠刮油排臭便，或能瘦出小蛮腰！

最近的天气越来越热，夏天真的向我们走来了，到了夏天之后，很多人最在意的就是自己的身材，都想自己瘦瘦的，穿上漂亮的衣服，不仅美观，而且对我们的身体健康也有有利，因此到了夏天，减肥成为一个很热门的话题。很多人减肥非常难，明明晚上不吃饭，再加上运动，坚持一周不仅没有瘦下去，反而胖了几斤，很多人还没有开始就放弃了。其实减肥没有那么难，而且自己的方法不对，减肥三分靠运动，七分靠饮食，只要在晚上吃一些低脂低卡，减肥瘦身的美食，搭配着适量的运动，很快就能瘦下去，千万不要为了减肥去节食，这样对我们的身体伤害很大。今天为大家分享一道很适合减肥人士吃的一道食材，具有很好的减肥瘦身功效，正在减肥的小伙伴一定要收藏学习。

这道食材就是