狐大医 | 李厚敏：夏季戴口罩如何防皮肤过敏“爆痘”？

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

本以为口罩是块遮羞布，没想到戴上口罩后竟然脸上竟然密密麻麻长出了青春痘：下巴、鼻子、唇边……有不少人因为长时间佩戴口罩出现了面部皮肤爆痘、过敏问题。随着天气逐渐转热，这些挠人的皮肤病是否还会加重？

北京大学人民医院皮肤性病科主任医师李厚敏在接受搜狐健康采访时表示，环境变化可对皮肤造成一系列的不良影响。春夏季节交替，春季相关的过敏性皮肤病变少，而夏季相关的日光性皮炎发病风险上升。今年由于新冠肺炎疫情，每个人外出或在公共场所需要佩戴口罩。在此特殊大环境要求下，护肤的策略也要有所调整。

李厚敏分析，户外佩戴口罩，活动时间长、出汗多，面部皮肤长期处于温暖潮湿且憋闷的环境中，主要可带来三个方面的皮肤问题：

1. “爆痘”。戴口罩后，为了避免飞沫的吸入，我们戴口罩要求将鼻口周围处于封闭状态。此时，这部分皮肤长期处于潮湿、高温的环境下，油脂分泌导致毛囊口堵塞，细菌繁殖加快。一些本身就容易受到痤疮问题困扰的人，这个部分爆痘会更明显。

2. 过敏。为了加强空气的阻断作用，我们一般不使用棉口罩，而是医用口罩或N95口罩，有些人的皮肤在接触其中的化工成分出现过敏反应。因此，过敏体质的人可能在戴口罩的部位出现皮肤泛红，发痒或者皮疹现象，这是接触性皮炎的表现。

3. 皮肤破损。为了增强口罩的密闭性，口罩在鼻部会有一个金属条保持密闭环境，同时耳部的皮筋也会比较紧。此时，我们的皮肤会受到压力和摩擦，戴口罩时间长会出现压痕、皮肤缺血以及皮肤破损。

李厚敏指出，我们可以根据相应情况进行对症性的处理。首先，对于痤疮困扰的患者，可以使用一些治疗痤疮、毛囊炎的外用药物。常常化妆的人群戴口罩更容易“爆痘”，他们的毛囊常常被化妆品堵塞，因此更应该加强外用药物的使用，卸妆要卸干净。如果出现“爆痘”，可以减少戴口罩的时间，尽量不去一些密闭性的场所，在人员稀少的户外环境，在相关规定允许的条件下可以摘下口罩活动。

对于口罩成分过敏的患者，我们可以换一种类型或者品牌的口罩，也许换一种成分就可以防止过敏。我们还可以预先使用一些抗过敏的软膏，在软膏的选择上面，我们通常建议患者使用非激素型的软膏。市场上某些产品是激素性软膏，可以短时间使用，但戴口罩是个长期的过程，要尽量避免长期使用激素对皮肤的不良影响。

受到压痕、破皮困扰的人，可以在戴口罩之前涂一层保湿霜，特别是在压痕部位涂好。我们还可以选择其他品牌的口罩，让皮筋的压力不那么紧，也可以减少皮肤的破损。有一些保湿霜有修复性的作用，比如含有维生素B5的护肤霜可以修复皮肤，在戴口罩前可预先抹一些起到预防性作用。

李厚敏补充，到了夏季，除了口罩会引起一些皮肤症状外，炎热的天气、炽烈的阳光也会导致皮肤油脂分泌增加。特别对于一些油性皮肤的人，经常化妆的人，他们的皮肤毛囊更容易被堵塞，引起痤疮。因此，皮肤的清洁以及防晒就成了需要关注的话题。我们需要根据皮肤的特性选择适当的油性或干性产品做到皮肤清洁。

同时，与室外的高温高湿相对，有不少人在办公室吹空调感觉皮肤很干。我们建议，他们应当注重皮肤日常补水工作，可以使用一些矿泉喷雾、皮肤舒缓保湿液体。另外，室内外温差大，温度频繁变化也可能导致一些人出现皮肤发红发痒的困扰，他们在室内应当做好皮肤的保温工作，或者在外出前适当调节皮肤状态，能逐渐适应温度的变化。

李厚敏说，在面对口罩或是日光、干燥带来的各种皮肤问题，网上或是护肤品商店都有大量的产品推荐，也有一些达人分享自己的护肤经验。我们建议，每个人都要呵护自己的皮肤，但护肤品不一定越贵越好。皮肤特性、人种的不同，干性油性的不同，都会带来结果的差别。我们要根据自己皮肤的特质选择适应的产品，在同一类产品中，也许知名品牌的产品可靠性更高一点。在多种类型的产品中，可选择一些有专业科学根基的品牌，它们的成分比较简单，过敏风险较小。