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体内湿气重?一把枸杞加上“它”,每天喝点,湿气排的1干2净!

  • 来源:互联网
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  • 2020-05-28
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生活压力大、饮食不规律、熬夜加班......这些都会引起“湿气”。湿气是六淫之首,它对人的危害很大。如果不及时清除体内多出的湿气,就会导致各种症状的产生,轻者导致皮肤变差,重者还会伤及脾胃,导致各种疾病的发生!

湿气重可能引发的疾病

颈腰椎病

每到连绵的阴雨天,医生就会发现因颈椎不适的中青年人群呈现上升趋势。阴湿气候很容易导致寒邪侵入体内,诱发颈椎不适。

失眠头疼

睡眠不好,跟湿气重也有关系,还有成年人脾虚会有一个病征,就是睡觉会流口水。通常来讲,睡觉流口水只是小孩的特征,成年人也有的话,就要注意是否体内湿气过重了。湿气重会影响睡眠质量,睡觉会很难入眠,并且还会出现记忆力减退,头昏脑胀等病征。

阴道炎

阴道炎除了和感染源有关之外,还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人,容易造成内环境火大湿气重,从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理,要先从身体祛湿上下手。

简单一个小偏方,祛湿助睡眠!

材料:红枣、枸杞适量

做法:枸杞红枣洗净去核,泡水约10分钟之后,小火熬制15分钟即可。可适当加些冰糖调味。

效果:健脾益胃、祛湿除痰、养肝明目,很适合湿气重的上班族喝。

湿气患者收藏,平时要注意这些:

1. 洗头发一定要吹干:头发洗完不马上吹干,是有很多人的习惯,正常不吹头发,夹着湿气,会加重湿气,还会让人头痛,所以晚上洗头的话一定要立马吹干。

2.尽量不要开风扇空调,让身体内的汗排出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

3. 按时睡觉:我们的身体在睡觉的时候会自己调整,晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。所以,不要熬夜,你的身体就不会湿气重。

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