您的位置 粤菜美食
下酒菜别是花生米了,这菜3块钱1斤,简单好做
下酒菜别是花生米了,这菜比花生米好吃10倍,3块钱1斤,简单好做,这菜就是鸡叉骨。一道辣炖鸡叉骨,做法很简单,就是将它焯水,然后下油锅加调料爆香,再上锅炖大火收汁即可。赶紧学起来吧!
辣炖鸡叉骨
配料:
鸡叉骨 400克、葱 10克、姜 5克、干辣椒 5克、生抽 5克、水 适量、精盐 适量、白糖 9克、花生油 4克
烹饪步骤:
1.姜切片,葱切段,干辣椒切段。
2.鸡叉骨用水洗净,沥干水份。
3.锅中放入水,烧开,放入鸡叉骨焯水,捞出沥干水份,备用。
4.锅中放入油,油热后,放入糖炒至糖变色。
5.加入焯过水的鸡叉骨,翻炒均匀。
6.加入姜片,葱段,干辣椒。
7.加入生抽,适量水,大火烧开,转中小火慢炖15分钟。
8.最后加入盐调味,大火收汁。
烹饪小贴士:
1、炒糖色注意火候,炒过火,容易有糊味。
2、鸡肉中含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,具有增强体力、强壮身体的作用。
3、鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
4、我国医学认为,鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
- 标签:怎么祛斑效果好
- 编辑:梦雪
- 相关文章
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>
友情链接