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5个缓解便秘的小方法,试过的人都说很灵!
来源 | 家庭医生(jtys1983)
坐的多动的少,吃的细吃的精,便秘的人越来越多,很多人深受其苦。
于是,各种治便秘的偏方开始流传:腹部按摩、便秘马桶操、早起一杯水……这些方法到底有没有用呢?
顺时针腹部按摩
双手掌重叠放在右下腹部,沿顺时针方向反复按摩30~50遍,坚持每天做一次,30天后可自行正常排便。
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- 标签:炉石传说黄金赛
- 编辑:梦雪
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