经常咳嗽、喉咙干痒？多喝3道汤水，嗓子舒服得不得了

夏天空调房里待久了，嗓子难免发干发痒，偶尔有个感冒发烧，更是反反复复咳个不停，很难断尾。

咳嗽咳太久，喉咙很不舒服、声音沙哑不说，还会引起咽喉肿痛，难受得很。

如果你也有这些烦恼，不妨对照一下自己，看看你适合喝哪款止咳汤水~

肺热咳嗽，喝雪梨汤

对于普通咳嗽，很多人第一想到的食疗方就是冰糖川贝炖雪梨了。

对于 肺热、肺燥所致的咳嗽、痰多，或是平素体内容易上火的人，在这个时候如果能多吃雪梨，生食或与川贝、冰糖炖食，确实可以去除体内的积热。

但如果是外感风寒引起的寒咳，出现畏寒、痰白等症状，就不适合吃雪梨了。

川贝炖雪梨

材料：雪梨一只，川贝3克，南杏5克，陈皮1克。

制作方法：雪梨洗净，顶端切1/5片，挖空梨心，将川贝、南杏捣碎，陈皮切丝，放入梨心，将顶盖梨片盖回梨上，用牙签插上，隔水炖40分钟，取出即可吃。

作用：清热化痰、润肺止咳。

冰糖雪梨水

制作方法：雪梨2个，洗净、削皮、去心、切片，冰糖适量，老陈皮一块，一起放入煲中，大火煲滚，小火再煲15分钟，即可倒出饮用。

作用：润肺止咳。

久咳不愈，喝橄榄汤

若无法自己辨证是寒症还是热症的话，可以采用相对平和的一款食疗方