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这4个习惯,会加速大脑衰老!常吃5种“健脑菜”,大脑不易老

  • 来源:互联网
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  • 2020-07-02
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随着年纪的增长,大脑也会一步步走向衰老。

在平时生活中,大家也会发现,上了年纪的人更容易忘事,甚至有些老人会患上“阿尔茨海默症”(俗称老年痴呆)。

事实上,除了年龄原因,生活中一些习惯也可能让大脑提前衰老。

4个习惯,会让大脑加速衰老!

1、熬夜

大家有没有这样的感觉:熬了个夜,大脑变得昏昏沉沉的。

去年年底,波士顿科学家首次拍到人类睡眠时大脑被清洗的过程:血液周期性流出大脑,脑脊液趁机涌入,清除毒素(例如导致老年痴呆的β淀粉样蛋白)。

但是,这样的清洗只有睡着后才能做到。

如果经常熬夜,“洗脑”将无法完成,将会对大脑产生不利的影响。

此前,诺贝尔奖获得者迈克尔

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  • 编辑:梦雪
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