什么人适合晨跑，什么人适合夜跑？

我是个很不规律的跑步者，晨跑、夜跑、下午跑的经历都有，甚至还有过中午跑，这很反传统，也不科学，因为一旦养成习惯固定时间可以使很多事情都进入习惯性的快车道。

但是我没有，我拿自己做过一些实验，我想成为一个不挑任何条件的全天候跑者，我想知道晨跑、夜跑、下午跑甚至中午跑到底是个什么样的感觉。

综合下来，我觉得晨跑是最好的。

晨跑给我们一个心理上特别积极的巨大反馈