每年必须洗一次牙吗？不洗，牙会烂成渣？

柯大夫，你好。我逛街时，经常会收到路边派发的牙齿健康科普小册子。册上上面的专家建议，每半年到一年要洗一次牙。

主要是那些册子看起来很像是口腔医院打广告的，我就有些不确定是不是信得过。

请问柯大夫，有必要每半年到一年洗一次牙吗？不洗的话会有什么后果？会烂成渣吗？洗完牙有啥要注意的？

家医柯大夫

你看到的那个洗牙建议是科学的、有依据的。

简单来说，洗牙是一种预防和治疗牙周疾病的重要手段。

因为 牙齿表面的牙菌斑和牙结石，是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。

如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢地就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。

我们通常说的“老掉牙”，其实就是牙周病发展到晚期的结果。

当然，对于中重度牙周病患者来说，洗牙只是第一步治疗，而非治疗的全部内容。

所以，不洗牙会不会让牙烂成渣不好说，但牙龈肿痛、牙齿松动移位、牙齿脱落等问题，也够你难受的了。

需要提醒大家的是，洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能维持长期牙周健康，一般建议每半年到一年就要去洗一次牙。

至于洗牙后要注意什么，一般主要包括以下3点：

① 洗牙后，牙齿会有些冷热敏感，所以洗牙后2~3天之内， 尽可能避免过冷过热的饮食刺激，这样会减少很多敏感症状；

② 洗完牙后，依然 要认真刷牙，因为如果刷牙不彻底，牙齿洗得再干净，牙结石还是会很快重新长回来的；

③ 有吸烟、喝茶习惯的人群， 在洗完牙的1~2周内尽量控制一下吸烟、喝茶的量，否则牙齿上很快就会形成色素沉积。

当然，如果能把烟戒掉是再好不过了，毕竟吸烟对身体和牙齿都是有害的。

大家

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

初酱

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