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“秋老虎”来了,建议中老年人要牢记“2不要、3不睡”

  • 来源:互联网
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  • 2020-08-25
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俗话说一场秋雨一场凉,

立秋过后,天气似乎变得舒服了,

但八成人不知道的是,

此刻中老年人的健康危及也随之而来了......

因为一年中最凶的秋老虎正在发威!

01“秋老虎”是什么?

“秋老虎”是立秋后的第一个庚日,也是三伏天中的最后一伏,俗称末伏。

秋老虎发生在立秋之后,属短期回热天气, 就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。

而立秋之后的二十四天气温都会“回热”,所以我们中国百姓总结为“ 24个秋老虎”。

为啥秋老虎让人担忧,民间有这么个说法, “早立秋,冷飕飕;晚立秋,热死牛”!

正因为早晚温差大,天气不稳定,身体也跟着一紧一松,尤其对血管的考验加大,所以对中老年人的影响就比较大。

今天小编就给大家说说的养生要领,助您平安过秋冬,整年少生病。

02“秋老虎”是个隐匿杀手

随“夏长”到“秋收”,气候由热转凉,秋高气爽,气候多干燥,万物渐趋凋零。肌肤腠理开始致密,阳气开始收敛,人体的生理活动而相应改变。

秋属金,其气燥,人体受外界影响,在夏季所耗的阴津尚未复原之际,又受秋燥耗伤,人体偏于津亏体燥,中医称之为“秋燥”。你是不是也感受了这些小信号:

1、 昼夜温差

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