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好物丨睡不着、睡不好？试试酸枣仁百合膏，安神静气又睡眠
你有多久没有好好睡一觉了？
现代人生活、工作压力大，睡不够、睡不着、睡不好成为了不少人共同的困扰。
一旦睡不好，很多问题就出现了：精神不好、暴躁易怒、记忆下降、脱发、皮肤变差……
这是美国加州大学的一组实验，五天时间，睡满8个小时与睡6个小时的对比照▲
睡不好，可以试试食疗调理。
今天，家医优选好物给大家推荐
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- 编辑：梦雪
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