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秋日必吃“素三宝”,通便、防癌胜过冬虫夏草!几块钱就能炒一盘

  • 来源:互联网
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  • 2020-09-15
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入秋三分虚。经过了炎热的夏天,人体出汗多、消耗大,或多或少都有体虚的表现。

正所谓“虚则补之”,入秋后,当然少不了适当要进补。但是这时很多人的肠胃还没有恢复过来,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,影响消化吸收。

而用一些营养素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,可以说是一举两得。以下推荐几种适合在秋季吃的营养素食

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  • 标签:黑狐电视剧全集土豆网
  • 编辑:梦雪
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