血液粘稠的人，身体会亮起4个“红灯”，别等血管堵塞才发现

随着如今生活方式的转变，血液过稠的情况越发常见了，而一旦血液粘稠，就增加了血管堵塞的情况，血液循环变差，血管供血系统出现异常，会引起组织淤血和血栓，久而久之血管就会堵塞，甚至会诱发心脑血管疾病。

而血液粘稠，血管堵塞不是一蹴而就的，在这个过程中，身体会出现一些异常，只要你在平时细心的留意，或能发现，便于及时的进行治疗和调理。

血液粘稠的人，身体会亮起4个“红灯”，别等血管堵塞才发现

1、嘴唇发紫，气短

血液浓稠度较高的人，一般都伴随着红细胞增多的情况。这个时候，嘴唇就会呈现出青紫色，而且平时稍微做一点体力劳动，就会气短。对于这类人还需留意肺脏、心血管等病变。

2、视力模糊

血液稠度过高，血循环跟流动就不畅，氧气以及各种营养类的物质就无法供应给视神经，然后就会导致视网膜出现短暂性的缺氧缺血方面的症状，致使看东西的时候模糊。这种视力模糊是阵发性的。

3、胸闷、心悸

血液稠度较高的时候，会影响到心脏的血液供给，然后导致血液堵塞，发生高血脂或者是动脉硬化等疾病，对心血管健康造成很大的影响，致使患者出现胸闷、心悸以及呼吸不通畅等症状。

4、、头晕乏力

正常的血液流动较快，吸入的氧气就能及时地通过血液运输到各个部位，满足身体的供养需求。不过若是存在血液过稠的情况，那么血液携带氧气的能力就会下降，导致人体供氧不足，使得血液过稠者容易出现头晕、乏力等症状。

预防血管堵塞，少吃3物，血管净寿命长

一、少吃3物

1、高钠食物

钠的摄入量过多会引起水钠潴留，血液容量增加，促进血管收缩，从而导致血压极速升高，特别是对于有高血压的人。

2、高脂食物

如果摄入过多的高脂肪食物，非常容易引发高脂血症，高脂血症继续发展，则会直接导致冠心病，甚至脑梗的发生，日常饮食一定要控制这些食物的摄入。

3、高糖食物

摄取太多的糖分也会在体内转化成脂肪，不仅有心脑血管风险，还会直接引发糖尿病、高脂血症，控制高糖食物的摄入，也能减少血栓的发生。