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喝水加点它,润肺止咳助眠!秋天千万别错过
秋天干燥,中医认为,秋令与肺气相应,而肺为“娇脏”,极易受燥邪所伤。
所以,秋季养生,应以养肺为先。怎么养呢?不妨吃点酸。
秋吃酸,能收涩滋润,有助于肺气的肃降。而辛味的食物,如姜、葱、蒜等,则会发散泻肺,不利于养阴。
所以,秋季饮食,要
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- 编辑:梦雪
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