讲真，你真的会洗手吗？不是水一冲就完事，这些细节得注意！

我们身体上最忙的部位，

大概可以说是手了，

无论干什么都要用到它，

但是就是因为如此，

手也是最容易沾染上细菌的，

那么，我们该用什么洗手呢？

和小编一起来看看吧~

洗洗手，

狙击看不见的敌人

手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物。

它们往往会在手部与身体其他部位的接触的时候乘虚而入，继而引发人体的一系列疾病，如感冒、咳嗽、肠道传染病、肺炎等，威胁人们的健康。

所以知道为啥洗好手这么重要了吧。有研究表明，人们每小时，会无意识的触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴25次左右。你看这篇文章的时候，应该也会不由自主的摸了下鼻子或者揉了揉眼睛吧？

正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷的方法。维护手部清洁卫生，可以防止病从口入，从而降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病的患病风险。

怎样洗手最好呢？

流水，肥皂还是洗手液？

洗手，仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。

洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标。

科学的洗手方法是：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。但洗涤用品那么多，怎么选？我们一一来看。

香皂

香皂，就是加了“料”的肥皂。

与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。

一块平平无奇的普通香皂

认真洗手

洗手液

洗手液，添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。

一瓶平平无奇的普通洗手液

认真洗手

另外要说的是，并不是所有的洗手液都有杀菌作用。

插播一条小知识：

洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用：识别“卫消证字”和“卫妆准字”。

“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。只能达到清洁、去污目的。

“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后，才允许生产和销售。适合特殊人群，如医生、收银人员等，以及特殊场合，如医院、酒店、公共卫生间等使用。

一般来说，肥皂去污效果会比洗手液好，正因为此，它也会更容易让皮肤干燥，通常用洗手液会稍微温和一些。

而且，在公共空间使用肥皂，因为每个人洗手都要接触到，还会有交叉感染的风险。

所以，装在瓶子里，一次一泵的洗手液，甚至是自动感应的洗手机，能减少交叉感染风险，是更好的选择。

免洗洗手液

免洗洗手液的主打功能是消毒，他的去污能力是比较弱的。酒精类的最常见，原理是通过75%浓度的酒精吸收细菌/病毒外壳蛋白的水分，使细菌/病毒无法正常代谢，灭杀细菌。

便携式免洗洗手液

认真洗手

免洗洗手液能替代洗手吗？

免洗洗手液：“我可没说我能代替洗手。”

如上所说，免洗洗手液的去污效果并不好，其作用主要是杀菌。

而事实上，只要流水下洗手就能去除手上的污渍，所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手。此外，纸巾反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。（那种用盆盛水洗手以及几个人用一盆水洗手就更不可取了……）

正确的洗手方法你会了吗？

洗完手到底要不要擦干or烘干？

洗手可不是“搓一下”了事。关于如何正确洗手，已经说过很多次了，不了解的可点击链接查看：全球洗手日｜教你如何正确洗手

洗手时间至少20秒，不少人很疑惑，其实这个时间也不用特殊计算，就哼两遍“祝你生日快乐”就可以了。（打开水龙头简单冲一下的不算不算唷。要按照洗手法搓搓搓哦~）

最后要强调的是洗手后不能忽略擦手：最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。

有研究证明，干手后可以降低湿手的细菌传播效率高达 99%。

公共洗手间一般都配有烘干机，但烘干机的暖风温度既达不到杀菌温度，更因为长期放置在温暖潮湿的空气中，又缺乏消毒，会成为细菌的温床。洗净的手经由烘干机吹干的同时，很容易再次接触到细菌。所以到公共场所上厕所，洗手后用纸巾擦干即可，不推荐使用烘干机。

来源：江苏疾控，国家卫生健康委