这4件小事，正在悄悄“偷走”你的阳气！太多人不在意，难怪一身小毛病

关注养生的朋友们，应该都听过这句话：“阳气不足百病生。”

虽然大家都知道阳气很重要，但说实话，阳气到底是什么、怎么养，很多人其实并不了解。

到底什么是“阳气”？

人体阳气，是推动脏腑器官及经络运行的源动力，是温煦五脏六腑及四肢躯体的热能量。

阳气虚损了，五脏功能就会慢慢衰退，人对病邪的防御力也会大受打击。

那么，阳气从何而来呢？

人体的阳气来自两部分：

一是 先天元气，藏于肾中，是父母给的，为先天之本；

二是 后天阳气，由脏腑经络协调完成，是靠后天吃出来的，由水谷精微转化而成。

简单自查：你的阳气充足吗？

若是您有如下症状，当知阳气受损了。必须重视起来，尽早纠偏，所谓“亡羊补牢，未为迟也”！

• 晨起或夜间口干

• 睡而易醒

• 睡眠流涎

• 夜尿频多

• 夜间痉挛

• 晨起腰酸

• 四肢冰凉

• 肌肤萎黄

若色黄转暗，证明受损脏器已由脾及肾了。

4个“偷走”阳气的元凶，有人个个都沾

阳气为什么会受损呢？多半是这四件小事惹的祸