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经常落枕,是不是颈椎有问题?
柯大夫,我经常落枕,脖子僵硬、疼痛,头只能稍微偏侧,不能转动。热敷或者按摩一下,两三天就能好。
但我还是有点担心,像我这样动不动就落枕,会不会是得颈椎病了啊?
落枕很常见,有可能是颈椎病的信号,但也可能是睡姿不当、枕头不合适或脖颈着凉导致的。
你可以先对照这些因素,做初步判断和排除:
首先,自查睡姿和枕头高度。
喜欢歪着头睡觉、枕头过高或过低,都会让脖颈过度偏转,时间长了就会引发肌肉疲劳,导致颈脖僵硬,进而落枕。
其次,看看脖颈是否经常受凉。
天冷时不注意保暖,天热时被空调冷风长时间吹着,会导致气血凝滞,进而使颈脖变得僵硬、疼痛。
如果你属于这两种情况,不必太紧张,改正习惯、避免诱因即可。
如果排除这两种情况,就要引起重视,很有可能是颈椎病的前兆。
这种情况的反复落枕,说明颈椎肌肉已经受损,需要尽快到正规医院的康复科、骨科或是中医推拿科就医治疗。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国
联合出品
江鸟
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- 标签:海云台 下载
- 编辑:梦雪
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