工作日最爱这种快手早餐！一口平底锅就搞定，5块钱喂饱全家

工作日最爱这种快手早餐！一口平底锅就搞定，5块钱喂饱全家

自从受到一位爱做早餐的姑娘的启发，哈妹便下决心要开始认真对待每个工作日的早餐。无论是从营养学角度还是从生活幸福指数来说，早餐对我们都特别重要。

一顿好的早餐，不仅应当是营养均衡、色香味具全，更重要的是节省时间。简单几分钟就可以享受一顿美味的早餐是上班族最在意的事情！今日哈妹就给友友们安排上工作日最爱这种快手早餐，喜欢不妨试试看哦！

火腿肉松卷

by 独爱你

配料:

手抓饼2张、火腿肠3条、海苔肉松适量、沙拉酱适量、番茄酱适量、蛋黄1个、黑芝麻少许

烹饪步骤:

1.准备好材料

2.火腿肠切条

3.手抓饼软化后挤上番茄酱和沙拉酱

4.铺上海苔肉松

5.放入火腿肠

6.挤上番茄酱和沙拉酱

7.卷起来

8.再切成小块

9.放入蒸汽炸锅，表面刷蛋黄液，撒上黑芝麻

10.选择空气炸，温度180度，时间10分钟，烤至表面金黄色即可

11.开吃~

芝士火腿吐司卷

by 独爱你

配料:

吐司4片、即食芝士4片、火腿肠2条、鸡蛋1个、食用油少许

烹饪步骤:

1.准备好材料

2.吐司切去四边

3.火腿肠切成两段

4.吐司用擀面杖擀薄

5.放入即食芝士

6.放入火腿肠

7.卷起来压一下定型

8.依次做好

9.鸡蛋打散

10.把吐司卷放入鸡蛋液中滚一圈，让吐司卷表面均匀地裹上鸡蛋液

11.平底锅刷一遍食用油烧热，再把吐司卷放入

12.小火煎至吐司卷表面全部焦黄色即可

13.开吃~

快手早餐面

by 西