血管开始堵塞，身体会发生4表现，若有3个以上，快上医院检查

我们身体的每一处养分都是通过血管流动输送到全身，可是随着年龄慢慢增长，血管也会逐渐老化，出现血液粘稠、栓塞等情况，如今血管硬化也成了现代人身体是否健康的一个标志，而当下的年轻人，因为种种不良习惯，也让一些本该发生在老年时期的病症，统统都提前爆发，血管一旦栓塞，就会在血管壁内形成斑块，让血管壁变厚、变硬，最后诱发脑梗。

及时发现血管是否硬化，可以从这4个表现看出，如中招，应尽快上医院检查

1、手脚冰凉

这个问题大部分女生都有，但一般都是在天气比较寒冷的时候才会存在，如果是一年四季，不管是在什么时候都有手脚冰凉的情况，那就应该注意是不是血管出现堵塞了，因为血管堵了之后血液不能很好的流到手脚处，手脚就会变得冰凉，如果没有那说明你的血管还是很健康。

2、舌根变硬

脑出血爆发前期，舌头会出现发硬、无法吞咽甚至不能说话等情况，这可能是因为舌部神经出现麻痹引起，想要判断自己是否有这情况，可以可以吹个口哨，如果能正常发音，没有嘴歪眼斜，说明还好。

3、腿脚不时出现疼痛

如果下肢的血管堵塞了最明显的表现就是腿疼了，一开始在走路的时候可能会有腿疼的迹象，但休息一会就会好转一些，可刚走没几步又开始发痛，出现间接性跛行，可能是血管堵塞在加重。

4、短暂性“昏迷”

这个“昏迷”可以指的是眼前突然一片发黑，意识不清，但过一会又能缓回来的情况，有这样的身体表现，可能是颈动脉有粥样硬化的可能，从而引起的脑供血不足，如果有这种情况，就要及时到医院检查并做好合理的饮食安排。

如果身体出现了以上4个现象，只要有3个以上就必须提高警惕，重视起来，尽快到医院就是，避免出现更严重的后果。

想要清理血管，预防血管堵塞需要从以下3方面做起

1、饮食应该保持营养均衡

不要去吃一些高油脂、高糖分、高盐的食物，要多吃一些可能清理血管“垃圾”防止血管堵塞的食物，比如，洋葱、木耳、海带等食物都具有抗氧化的物质，同时在饭后还是来点含有的天冬酰胺、芦丁、核酸、多糖以及亚油酸等成分，能帮助血管壁再生，清除血管的脂质“垃圾”

2、生活上应该避免久坐和熬夜

现在不少的年轻人为了一个游戏不惜通宵达旦，熬大夜就为了上分，长时间的久坐，会导致身体血液循环不畅，增加血管有害物质的堆积，严重影响到我们的身心健康，久而久之我们的血管也会慢慢堵塞，所以生活中应当保持一个良好的生活作息，同时还能提高身体免疫力，避免病毒入侵。

3、平时应该保持规律运动

平时应该给自己一个时间管理，每天留出一个小时的时候做有氧运动，比如去跑步、练瑜伽、游泳等，不仅能有效的消耗体内脂肪还可以降低胆固醇含量，避免血管中的脂质堆积，降低血管堵塞的几率，只要血管没什么问题，身体就会健康，整个人的状态也会更年轻。