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天呐!这几款酱料热量爆棚!减肥的人千万别碰!
很多减肥的朋友吃蔬菜沙拉的时候
有放酱料的习惯,
但你可知有些酱料的热量爆棚!
每天吃沙拉时拌一拌,
一个月下来没瘦反而胖了!!
酱料可能是导致你瘦不下来的原因之一
看看热量爆棚的酱料都有哪些吧~
沙拉酱
100克沙拉酱的热量是724大卡,1勺沙拉酱大概10g,热量约72.4大卡。比100g苹果的热量还高(不同品种的苹果热量略有不同,大概是48-54大卡)。沙拉酱的主要配料是蛋黄、糖粉、色拉油。糖粉是高升糖食物,色拉油是高热量食物。减脂期间不吃为妙!
蛋黄酱
100克蛋黄酱的热量是720大卡,主要配料是植物油脂、鸡蛋、食醋、果汁。含糖和脂肪都很高,减脂期建议不吃。
芝麻酱
100克芝麻酱的热量是630大卡。芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素,尤其是钙含量较高。但是热量也很高,减脂期间最好不吃。
牛肉酱
100克牛肉酱的热量是488大卡。牛肉酱以牛肉为主料,加工时添加了精盐、白砂糖、植物油等,脂肪含量很高,减脂期同样要少食。
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- 标签:丝宝非常vip
- 编辑:梦雪
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