为何脑梗逐渐增多？医生：反式脂肪酸可能是源头，平时少碰为好

脑梗是脑血管疾病中的一种，也是比较常见的一种疾病，致死率和致残率都是非常高的。

有数据显示，脑梗约占所有脑血管疾病的70%左右，并且脑梗的人数还正在逐渐增多。

脑梗的基本病因主要可以分为：

●大动脉粥样硬化；

●心源性栓塞；

●小动脉闭塞；

脑梗一般多发于40岁以后的中老年人，尤其是高血脂人群的发病率比较高。

很多人都觉得脑梗是肥肉吃多了而导致的，但是很多不吃肥肉的人依旧会脑梗，而，有些经常吃肥肉的人却没有脑梗，脑梗的“祸首”真的是肥肉吗？

脑梗的“祸首”是肥肉？

肥肉中的脂肪含量极高，吃多了肥肉确实不利于身体的健康，也会促进血脂的升高加速血栓的生成，还会加速血管的硬化，但是，肥肉大家毕竟不可能每天都吃，所以，肥肉只能说是导致脑梗的一个原因。

为何脑梗逐渐增多？医生：反式脂肪酸可能是源头，平时少碰为好

郑州大学第一附属医院的张医生表示，与其说肥肉是脑梗的源头，不如说反式脂肪酸是脑梗的源头，世卫组织调查显示，反式脂肪酸每年可造成50万人因心血管疾病死亡，可以说是导致心血管疾病的一个主要因素。

有科学研究认为，反式脂肪酸会增强血液的凝血能力，也会促进血栓的生成，同时还会增加血液的粘稠度，影响血管的健康。

另外，反式脂肪酸也是无法避免的，比如我们每天都要吃的食用油中就含有很多反式脂肪酸，所以预防脑梗日常控油是非常必要的，每天最好保持在25-30g的安全用量。

想要减少反式脂肪酸的摄入，也要注意少吃一些加工食品，比如威化饼干，蛋糕等食品，每天最好能将反式脂肪酸的摄入控制在2.2g左右。

脑梗来临前，身体会给你5个暗示，要当心

●经常头晕，呕吐；

●呼吸困难，心律不齐；

●视力下降；

●肢体发麻僵硬；

●经常性的流口水；

三高等慢性心血管疾病的人要当心，尤其是高血脂的人，平常要留意身体的这些异常，一旦出现，及时检查。

坚持做好2件事，帮你稳定血脂，预防脑梗

1、补充对血管有好处的营养物

想要血脂稳定降低脑梗的概率，平常可以借助本卡维素，来稳定血脂，本卡维素是从10种天然降脂食材中提取出来的降脂食物，含有多种天然营养物质，更方便身体的吸收。

研究证实，本卡维素能够帮助身体中的脂类物质的消耗和排出，延缓血管的硬化，能够在稳定血脂的同时预防高血脂并发症的出现。

另外，本卡维素还能够预防血栓的生成，进而起到预防脑梗的效果，血液粘稠或者是高血脂的人，平常没事的时候可以试着吃2个，血脂慢慢稳定，脑梗躲得远远的。

2、坚持运动

高血脂的人或者是血液粘稠的人，坚持做运动能够促进血液的循环，还能够加快血液中脂类物质的消耗，减少血栓形成的几率，更有效的预防脑梗。