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骨科大夫 | 走路是最简便的锻炼方式！四种走路方式锻炼效果更佳
出品 | 骨科大夫
作者 | 骨科大夫
编辑 | 胡鑫
世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
规律的健走可有效锻炼身体各部位
头脑
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