血管“清洁剂”找到了，每天炒一盘，百吃不腻，软化血管，血管不堵了

生活越来越好，对于食材的选择也越来越多，导致肥胖病，高血压，高血脂等情况的发生，我们都知道这些影响着身体的健康，而且有些人的血管还有堵塞等症状的出现，在生活中，我们不妨在饮食上注意，吃一些清爽爽口的食物，对肠道好，还能帮助改善消化系统呢，大家不妨试试这道菜。血管“清洁剂”找到了，每天炒一盘，百吃不腻，软化血管，血管不堵了。

洋葱是一道普通的食材，营养丰富，当然了，洋葱可以和不同的食材搭配，口感清脆美味，又辛辣，也有甜嫩，洋葱炒木耳是一道家常菜，经常吃一盘对肠道好，对血管有着净化的功效，尤其春天吃一盘洋葱炒木耳，还能帮助肠道排毒，这道菜的做法很简单，喜欢的话，和小馋猫一起学习下吧。

洋葱炒木耳的做法很简单，我们先把主要的食材准备好，洋葱一个，木耳一把，盐适量，青椒一个，鸡精少许，大蒜适量，食用油少许。

1，首先，将洋葱外表处理下，洗洗干净后，切成片状，一定要小心哦，不然会呛到眼睛。

2，等到干木耳泡发后，再用清水多冲洗几遍，掰成小朵放在一边备用。

生活越来越好，对于食材的选择也越来越多，导致肥胖病，高血压，高血脂等情况的发生，我们都知道这些影响着身体的健康，而且有些人的血管还有堵塞等症状的出现，在生活中，我们不妨在饮食上注意，吃一些清爽爽口的食物，对肠道好，还能帮助改善消化系统呢，大家不妨试试这道菜。血管“清洁剂”找到了，每天炒一盘，百吃不腻，软化血管，血管不堵了。

洋葱是一道普通的食材，营养丰富，当然了，洋葱可以和不同的食材搭配，口感清脆美味，又辛辣，也有甜嫩，洋葱炒木耳是一道家常菜，经常吃一盘对肠道好，对血管有着净化的功效，尤其春天吃一盘洋葱炒木耳，还能帮助肠道排毒，这道菜的做法很简单，喜欢的话，和小馋猫一起学习下吧。

洋葱炒木耳的做法很简单，我们先把主要的食材准备好，洋葱一个，木耳一把，盐适量，青椒一个，鸡精少许，大蒜适量，食用油少许。

1，首先，将洋葱外表处理下，洗洗干净后，切成片状，一定要小心哦，不然会呛到眼睛。

2，等到干木耳泡发后，再用清水多冲洗几遍，掰成小朵放在一边备用。