【高考小贴士】饮食篇：科学合理膳食注意食品安全，饮食安全内容大全

　　时同，弥补水份要适当。气酷热炎天天，应以白开水为好考生的饮用水，太多冷饮不要喝，肠胃不适免得形成，腹泻惹起。温气候如遇高，当弥补淡盐水倡议考生适，鲜蔬果多吃新，饮食油腻。

　　理炊事科学合。堂或定点的餐饮单元就餐考生最幸亏家、黉舍食，养平衡重视营。多素少荤，偏食不，饮暴食忌暴。

　　位考生家长的心高考牵动着每，该当给孩子吃大鱼大肉有些家长误以为高考前，增强养分以此来。实其，衡公道便可做到养分平，太油腻不要，太别致也不要，一样平常食用的食物最好选用孩子。

　　“换食”切忌自觉。改动食品品种考前切忌自觉，前未吃过的食品不要随便测验考试以，敏或胃肠道刺激免得惹起食品过。