在冬天,这菜必须得多吃,蒸10分钟就可以上桌,比肉吃着都要香!
近日有关于谢怜和花城第一次开车的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道谢怜和花城第一次开车问题的具体情况,那么关于谢怜和花城第一次开车的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与谢怜和花城第一次开车问题相关的信息吧。
以上就是关于谢怜和花城第一次开车这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。
天气凉了之后,肯定是热菜比较受欢迎,相对于炒制的菜品,其实冬天我会更喜欢吃蒸菜,热腾腾的暖身子,而且口味很棒,营养也不容易出现流失,因为没有与高油温发生接触,所以肠胃吸收起来也会更加的容易一些,在冬天,这菜必须得多吃,蒸10分钟就可以上桌,比肉吃着都要香!
这菜说的其实就是茄子,这是我们最常吃的一种素食,售价便宜口味好,且蕴含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质、磷元素等人体所需成分,吃了可以起到清热、化瘀、止痛、抗衰老的功效,真的是吃得很划算。
它还适合于多种做法,我们常吃的有红烧、凉拌、酱焖、烧烤等,今天则要分享一款清蒸的做法,连油都不用过,直接上锅蒸个十分钟就好了,吃起来特别的多汁,香味真的比肉都要足,下面就是具体的做法,喜欢的朋友可千万是不能错过。
【家常清蒸茄子】
准备食材:圆茄子一个、大蒜半个、生姜一块、小米椒两个、香葱两根、生抽两勺、香醋两勺、白糖半勺、蚝油一勺、香油一勺、藤椒油一勺、清水适量
制作步骤:
1、茄子清洗切片之后,直接码在盘子当中,最好是摆成花型。
2、起锅烧水,上汽之后咱们再放茄子,盖盖子蒸10分钟左右,蒸好的茄子很变得很软,然后外皮变成褐色。
3、蒸茄子的同时,我们将酱汁也给准备一下,葱姜蒜切碎之后,混合所有的调味料,一起搅均匀即可。
4、最后将酱汁淋上茄子,菜品就可以上锅享用了,绝对的美味异常。
- 标签:谢怜和花城第一次开车
- 编辑:梦雪
- 相关文章
-
在冬天,这菜必须得多吃,蒸10分钟就可以上桌,比肉吃着都要香!
天气凉了之后,肯定是热菜比较受欢迎,相对于炒制的菜品,其实冬天我会更喜欢吃蒸菜,热腾腾的暖身子,而且口味很棒,营养也不容易出…
-
在冬天,这菜再贵也得买,孩子多吃不容易感冒,身体健壮不怕冷
现在不仅是气温低,而且空气特别的干燥,为了抵御这种寒冷,增强人体免疫力,我们就得给孩子多吃上一些温热的美食,像牛肉就是一个…
- 在东北,万物皆可糖葫芦,网友:把烧烤文化复制到糖葫芦上了
- 土豆配上它,大肚子没了,便秘好了,女人不想腿部浮肿,可以试试
- 它是天然“蔬菜皇后”,我家每年吃上百斤,清肠排宿便,身体好
- 它是天然“钙品”,比钙片强,比牛奶好吃,孩子长高长壮,不感冒
- 它是天然“美白霜”女人每天吃一碗,美白补水,皮肤有弹性