经常咳嗽怎么办？这种食物润肺止咳，慢性支气管炎都害怕

常德网站建设

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这种食物就是罗汉果。罗汉果营养价值高，有“神仙果”的美誉，是一种名贵中药材。罗汉果对一些咳嗽的问题有明显的帮组于缓解治疗作用。罗汉果这种食物吃起来有些甜，但甜但不产生热量。罗汉果味甘性凉，用来泡水喝，可以清肺润肺，止咳化痰，可用于治疗咳嗽、痰稠、干咳无痰、咽喉肿痛、便秘等，都有很好的效果，适用于调理支气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症，是日常泡服的佳品。

除了上面的好处外，罗汉果泡水喝还可以润肠通便，促进胃肠道蠕动，从而促进消化，可用于治疗便秘。经常喝一些这种水，还可以美容养颜，延缓衰老，因为罗汉果中含有丰富的维生素C，这种物质对人体好处多。嫩肤益颜。

当然了，平时喝一些罗汉果茶饮，还可以养生保健，对动脉硬化、高血压、肥胖症等一些问题，都有好处。还可以帮助分泌胰岛素，对糖友有好处，增强人体的胰腺功能，

上面的这些好处，你都知道了吗？罗汉果泡水喝虽然好处多多，但一些注意问题，你要知道下。

体质本身就虚寒的人群来说，少饮用或不饮用。另外罗汉果茶，不能饮用过量。因为它性寒，长期饮用会让人体的肠胃功能下降。

另外一点，隔夜的罗汉果茶水不能饮用，以免影响身体的健康，因为其中的营养成分早就发生了改变

下面给大家推荐一种罗汉果茶饮，罗汉果菊花茶，这种茶饮可以清热去火,疏散风热、清肝明目，清肺润肺，止咳化痰，是日常泡服的佳品。

材料：罗汉果，菊花，

做法：首先把罗汉果清洗一下，打碎，掰成小块;放在水里煮沸，煮沸后把菊花放进去，里面放些冰糖也不错。搁置一会，放温了，就可以饮用了。

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