夏天推荐常吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!
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桃金娘
桃金娘在我们老家叫“捻子”,果肉里面有很多长得像小虫子的白色条状物,别看他长得不怎么样 ,但是它的营养价值和药用价值极高,富含粗脂肪、粗纤维、粗蛋白、木质素、糖、维生素、S-胡萝卜素等。现在我么老家都很难找到了。
茯苓
茯苓性味甘淡平,能入心、肺、脾经,具有渗湿利水,健运脾胃,祛湿消痰的作用,能从根本上利于脾胃运化水湿,达到祛湿、减重的目的,是非常不错的能养脾脏和排出湿气的食材。
无花果
这个时候应该先说一句,不听老人言,吃亏在眼前,那老人经常说的就是,要多吃水果,特别是女孩子,吃水果不仅对皮肤好,对身体也好,通便排毒,瘦身减肥,水果都是有好处的,每个季节有每个季节的相应的水果,现在这个月份,这种水果应该是最受欢迎的了。
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- 编辑:梦雪
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