八月,女性多吃四种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩
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杨梅
夏天的时候有一种生津止渴水果悄悄上市,那就是杨梅,含有大量果酸,吃起来酸酸甜甜的,有着消食解署、开胃作用,还能阻止人体所摄入糖分变成脂肪,且含有丰富的维生素B与维生素C,能够消除体内自由基、有很好的美容作用,女性常吃可以保持脸部光滑,延缓肌肤衰老
清炒紫土豆
紫土豆是茄科茄属马铃薯经人工选育的新品种,俗名黑土豆、紫土豆,是集食用、营养、保健、观赏于一身的彩色马铃薯新品种。紫土豆的营养很丰富,食用后有着很强的饱腹感,不仅减少其它食物的摄入,还能促进肠胃的蠕动,加快食物的消化能力,紫土豆还能帮助改善肠胃的消化不良,让口臭便秘全消失,还能使宿便快速的排出,起到加快身体新陈代谢的作用,有助于瘦身减肥。
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- 编辑:梦雪
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