夏天了,女性多吃四种食物,滋阴补气,养颜美肤,好吃不贵!
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青枣也是枣类的一种,维生素含量很高,吃起来脆而甜。还含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力,具有非常强的补养功效,能够有效的提高人体免疫功能,增强抗病毒的能力。还具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。对于我们的身体是很有帮助的
菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
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- 编辑:梦雪
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