好食物吃出好身体，多吃四种食物，排毒减肥，越吃越瘦，显年轻

让子弹飞在线观看

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清炒南瓜藤

功效：南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b，平时人们食用南瓜藤能补充影响，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显。

常吃韭菜具有降血脂、预防心脑血管疾病的作用。韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，所含的维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。多吃韭菜，就会远离炎症，而且对于有害的细菌，也可以起到杀灭作用。有助于人体提高自身免疫力。

玉米含有一种特殊的成分，叶黄素，它可以帮助我们改善视力，防止视觉损伤引起的眼睛问题。玉米胚芽中所含的营养物质可以帮助我们提高代谢能力，调节各种系统的能力，抑制某些细菌的生长。黑木耳炒玉米含有大量的膳食纤维，有助于肠胃提高蠕动能力，加速人体排泄能力，防止身体问题引起便秘。常吃黑木耳炒玉米，视力好，排出毒素，让子宫越来越健康，越来越干净。

平时常吃一些秋葵对身体有着非常大的帮助，秋葵是绿色健康的蔬菜，是天然保健的减肥食品。秋葵含有丰富的粗纤维，能增强肠胃蠕动速度，具有清肠排毒的作用，所以秋葵是减肥佳品，非常的适合哎苗条的女性朋友食用。春天了，要多吃秋葵，清肠道，通血管，美容养颜，皮肤透亮更光滑！

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