女性想要身体好，可以多吃3种食物，补充营养、增强体质

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女性想要身体好，可以多吃3种食物，补充营养、增强体质

1.艾草

艾草可以让身体的抵抗力更强一点，皮肤的肤色也可以得到大大的改善，养护肌肤效果很明显，或者是让子宫里的毒素全都排出，女生会发现身体有很大的好转，皮肤更加的滋润。还是可以为我们减轻体重或者是丰胸，反正对于女生来说可以得到全面的保养，有益健康。

2.桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，为滋补血滋阴，排毒消脂的佳果。具有补血滋阴、生津止渴，润肠燥等功效。常吃桑葚，可以说营养又瘦身。

3、贡菜

贡菜是菊科莴苣属植物苔干的茎脱水制作成的蔬菜干，营养丰富，风味独特，非常利于保存，常吃贡菜可以清热降火，缓解肠胃内火，保护肠胃健康，补充营养、增强体质。