女性不想变黄脸婆，推荐3种食物，排毒抗衰，淡化皱纹，有益健康

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女性不想变黄脸婆，推荐3种食物，排毒抗衰，淡化皱纹，有益健康

1.韭菜

韭菜中粗纤维较高，又含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等，不仅能够给身体带来好处，增强抵抗力，还能帮助肠胃清理垃圾毒素，起到清理肠胃，延缓衰老的作用，而且还能缓解便秘，腰围变细，还可以帮助肠道大扫除。

2.酸奶

喝酸奶是我们生活当中比较常见的，大家可能都会理解的，喝酸奶可以有效的促进食物的吸收和消化，而且酸奶本身的热量和细节其他的含量都是比较低的，同时还能够使我们的肠胃加快蠕动，有着排毒抗衰，淡化皱纹的效果。

3、冰菜

冰菜对女人有一定的好处，冰菜具有非常丰富的抗氧化成分，可以促进血管内的脂肪分解。女人经常吃冰菜，能够促进血液循环，加快体内毒素的排出，预防动脉血管的硬化，也能一定程度上缓解高血压、高血脂、等心脑血管疾病。