中医养生：心情不好，按两个“解忧穴”！

调查报告的写法

近日有关于调查报告的写法的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道调查报告的写法问题的具体情况，那么关于调查报告的写法的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与调查报告的写法问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于调查报告的写法这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

01

秋季气温骤降，导致脏腑功能失调、气血不畅，因而心神失养，产生悲忧等情绪。其实，中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法，比如穴位按摩，这里推荐两个“解忧穴”，内关、足三里。

内关是手厥阴心包经的主要穴位。因心主神，与情志相关，按摩此穴能通心血生心神、舒缓情绪。

足三里是足阳明胃经的重要穴位，忧郁的根本病机是气血逆乱，刺激本穴能调节中焦脾胃，枢转气机、运化气血，气顺血畅，则精神可安。

02

具体方法：左手拇指点按右手内关，适度下按半分钟，再顺逆时针各按揉100次，有酸、麻、胀、痛感觉为佳。再换右手拇指按左手内关。每日2~3次。

用大拇指或中指反复按揉足三里3分钟，左右穴交替进行，按揉用力要持续、均匀，以出现酸胀、发麻等感觉为宜。每日2次。

注意：按摩时，避免指甲太过尖利，用力别太大，以免造成划伤或积血；不要当风处按摩，宜居静室为佳。月经、大恐大惊、过饥、过饱、过劳等情况下不宜按摩。

香蕉国产精品偷在线观看 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/1466.html