分享你的养生小妙招一起健康过冬2023年5月14日居家养生小妙招

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　　平和萧瑟的北风面临连续的低，暖很主要做好保。棉袄穿上，子和领巾戴好帽，热水泡脚睡前用，就温避寒，胃不适等各类病痛的扰乱免受头痛、感冒伤风和肠。

　　少阳光冬季，风雪伴随，凋谢万物。养肉体此时保，悦悲观的表情让本人连结愉，喧嚣安宁，成的不良感情的滋扰和刺激能够削减由于时节身分造，护阳气以保。

　　短夜长夏季昼，晚起早睡，眠工夫增长睡，精蓄锐能够养；活动恰当，及抗病才能提拔御寒；上也需留意同时饮食，性子的食品多食温热，寒凉少食。

　　夏季进入，地冻天寒，摄生息万物休。时此，体的安康要包管身，重保养也要注。9日起12月，分享你的摄生小妙招#上线长江网“长江头条”话题#，季摄生一样平常搜集你的冬，康糊口助力健。

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