经常口臭或与肠胃不适有关?推荐4个方法,或可帮你缓解
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在日常生活当中,有很多人经常会出现口臭的现象。尤其是在过度口渴或者是没有做好口腔卫生工作,以及食用一些洋葱、羊肉、大蒜食物后,这种现象会非常明显。
只要适当补水并且注意漱口、刷牙的话,口臭现象很快就会缓解。
但有不少人在排除这种因素后,仍然会反复出现口臭现象,很多人认为这种现象与肠胃出现问题有关,这是真的吗?
经常性口臭与肠胃不适有关吗?
在患有一系列肠胃疾病的时候,患者确实会出现口臭的现象。由于患有一系列肠胃疾病,会使得胃肠道的消化功能快速下降,从而出现消化不良、积食等现象。
食物在胃肠道当中无法被快速的分解以及排泄掉,就会被发酵并产生大量的气体。这些气体会通过口腔排出,就会引起非常明显的口臭。
另外,如果是由于感染了幽门螺旋杆菌而导致患上的各种胃部疾病,细菌会在胃肠道黏膜当中释放出大量的刺激物质,从而使患者出现口臭、腹胀、腹泻、嗳气等一系列不适感。
那么,在出现这种现象的时候,到底该怎么缓解呢?下面,再为大家详细介绍一下。
如何缓解肠胃疾病引起的口臭现象?
一、服用药物治疗疾病
对于患有一些肠胃疾病引起的口臭患者来讲,一定要前往医院进行一系列检查。
并且根据病因以及病情程度,适当服用一些调整胃肠疾病的药物进行治疗。
也可以同时配合服用一些益生菌产品,既能够维持肠道内菌群平衡,还可以提升胃肠道的消化功能,可以有效减轻肠胃疾病与口臭现象。
二、注意饮食调整
患者在日常中必须做好饮食方面的调整,所有辛辣、刺激、寒凉、生冷以及过于油腻的食物都不要过多摄入。
这些食物会加重胃肠的负担,还会刺激到胃肠道,而使得肠胃疾病和口臭现象加重。
要多吃一些容易消化的食物,比如软面条、粥类等。这些食物的消化速度比较快,不会加重胃肠道的负担,还有着保护胃肠黏膜的作用。
更应该多吃一些蔬果类食物,这些食物中的膳食纤维可以起到提高消化功能的作用,可以有效改善消化不良以及口臭的现象。
三、适当饮茶
患者在日常中可以适当的喝一些茶,比如大麦茶。大麦茶中含有较多的维生素以及膳食纤维。
这些成分既可以修复受损的胃肠黏膜,还提高胃肠道功能,并促使肠道内的一些代谢产物快速排出,有助于减轻口臭现象。
除此以外,可以饮用一些普洱茶或丁香茶,都有着调理胃肠道以及消除口臭的作用。
四、适当运动
患者在日常中一定不能出现长时间久坐行为,每天应适当的进行一些有氧运动,可以提升胃肠道功能,有效提高胃肠功能。
一旦长时间久坐或不运动的话,会使得盆腔和腹腔内的器官长期受压,会导致胃肠蠕动速度变慢,从而加重肠胃疾病和口臭现象。
总而言之,如果患有一系列肠胃疾病的话,患者就会出现消化不良等现象,导致食物过度发酵,肠道当中也会堆积过多代谢产物,从而出现严重口臭的情况。
所以在出现这些问题时,一定要积极进行治疗与调理。除了以上4点以外,患者要注意做好口腔卫生工作,并且要做好情绪方面的调整。不可以出现任何负面情绪,否则会影响到肠胃功能,从而加重口臭症状。
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- 编辑:梦雪
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