孩子感冒老不好吃饭没胃口,多吃酸爽菜,酸爽开胃身体好的快
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样,只有本月的冷空气蓝色预警告诉人们12月开始了。本月没有一天的好天气,气温也是在不断的下降。从昨天晚上开始大风大雨就一直持续不断,抵抗力差的人都懂感冒了。全家人一定要注意防寒保暖,多吃一些含有维生素的蔬菜,和含有蛋白质的大鱼大肉。虽然最近物价有所上涨,但是也不要舍不得钱,为了自己和家人的健康考虑,这些都是不能少的。身体是革命的本钱只有吃的好了,身体才能健康,赶紧带着家人一起滋补起来吧!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩,一起来了解一下吧!
牛肉中含有丰富的营养物质,经常吃对孩子的身体健康是非常有利的,能有效补中益气,滋养脾胃,强筋健骨,预防缺铁性贫血的发生。提高孩子的免疫力,预防常见疾病,而且还能有效暖身暖胃
西红柿不仅有开胃作用,而且还能有效刺激肠胃,分泌更多的胃酸和消化酶,而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质,润肠通便,预防便秘的发生。西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老,增强免疫力,减少疾病发生的作用,还能够有效降低眼睛黄斑退化,淡化色斑,抗皱纹。患有冠心病或者是中风的人,生活中适当的食用番茄汁,对身体的健康是非常有利的。
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- 编辑:梦雪
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