超市很常见的3种食物,补充营养、延缓衰老,身体棒棒哒!
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桂圆
桂圆中含有丰富的维生素和一些微量元素,它可以改善血脂,让血管变得更加通透。桂圆中的糖分比较高,它能够被人体很快的吸收和利用,起到补血养气的作用。对女性来说补充铁元素和维生素b2是非常重要的,能够帮助子宫排出淤血和毒素,可以排毒抗衰,增强体质。
番石榴
番石榴是一种常见的水果,里面富含大量的蛋白质和脂肪,维生素胡萝卜素比柑橘高八倍,比苹果高五倍,具有生津解渴开胃消食,促进食欲的功效,而且对于女人来说也是一种天然的补颜佳品,好处显而易见。
桃子
桃子自古以来就有着天下第一果之称,肉质鲜嫩,味道甜美,是很多人最喜欢的吃的水果之一。可以吸收丰富的天然果胶,与大量纤维素,加快人体新陈代谢,让肥胖的体重很快减轻,还能减少毒素在身体内积存,抗衰老,也能增加皮肤弹性,减少皱纹生成,排毒养颜功效特别明显。
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- 标签:适合圆脸女生的发型
- 编辑:梦雪
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