对身体最好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了

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对身体最好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了

金铃子

金铃子中含有大量的维生素C，对皮肤有着不错的保护作用，可以清除自由基，加速细胞的代谢和再生，还可以促进血红蛋白的合成，防止贫血，提亮肤色，改善肤质，女性常吃皮肤更红润，效果好，美容养颜、淡化皱纹。

红薯

红薯能够代替主食又很多减肥的女生都了解，红薯和燕麦一样，膳食纤维多，饱腹感又强，不仅如此红薯还含有维生素A、B、C等多种微量元素，不但能有助于减肥，还能及时给身体提供能量，可以刮油消脂，清热排毒，做到营养均衡。

松蘑

这是一种吃了不会后悔的食材，它叫松蘑 松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有“食用菌之王”的美称，不亚于猴头、灵芝，欧美尤视之为珍品。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。这个食物是个好东西。好吃你就多吃点。

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