身体好的人都在吃3种食物,促消化,润肤养颜,排毒抗衰,变年轻
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香蕉是一种营养价值非常高的水果,不仅好吃而且营养丰富,是家里常备的水果之一,能为人类身体补充多种必需的营养成分,含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。还含有丰富的矿物质和多种氨基酸,既能满足人体代谢时对营养的需要,能增强抵抗力。
姜芽是一种可以食用的食材,它口感比生姜鲜嫩,口感辛辣,保健功效出色。嫩姜芽价值很高,自身的热量低,脂肪含量少,常吃还能加快身体的新陈代谢,对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助,还能帮助粪便的排泄,有助于清理肠道,促进消化,还能消除疲劳,延缓衰老,增强体质。
菠萝是一种水果,是我们市面上比较常见的一种水果。含有的纤维素可以促进肠道蠕动,甩掉多余脂肪,起到排毒消脂的作用。菠萝对心脑血管疾病是有着一定的辅助治疗作用的。对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用,从而起到排毒祛火的效果。菠萝富含丰富的维生素B,能延缓衰老,有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的祛皱润肤功效。
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- 编辑:梦雪
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